तंदुरुस्त(Healthy)

 इंग्लिश में बोलते हैं Health is wealth, हम अपने अपने school और college में भी यही पढ़ते हैं पंजाबी में बोलते हैं जान है तो जहान है,लेकिन हम से अमल नहीं होता जो करते हैं वह जीवन का आनंद मानते हैं जीवन का अधिक समय हम पैसा कमाने में गुजारते हैं परिवार की देखभाल में गुजारते हैं लगभग सारा जीवन सामाजिक कार्यों में गुजर जाता है साथ साथ आदमी भी बुड्डा होने लगता है लेकिन कार्य खत्म नही होते बंदा आखिर मर जाता है जल्दी मरने का कारण अधिकतर बीमारी होती है बीमारी बंदे को तभी पकड़ती है जब बंदा शरीरक तौर से कमजोर हो जाता है खुराक की कमी हो जाती है या इंसान किसी नशे आदि का गुलाम हो जाता है या जब इंसान पापी हो जाता है या इंसान की सोच गंदी होती है जिस से आदमी जल्दी बुड्डा हो जाता है और जल्दी मर जाता है मरना कोई बुरी बात नहीं होता लेकिन हाए हाए या तड़प के मरना बुरा होता है कारण जब हम अपनी Health को पैसे से तुलना करेगे तो उस का नतीजा यही होगा बाजार से हेल्थ नही मिलती तंदुरुस्त रहने के लिए इच्छा शक्ति चाहिए hard work चाहिए और regular चाहिए काम क्रोध लोभ मोह और अहंकार को अपनी सीमा में रखना आना चाहिए अपनी खानदानी history' का knowledge होना चाहिए 

             जवानी कितनी सुंदर लगती है जवानी,दीवानी मस्तानी होती है

कारण जवानी का समय होता है लेकिन बुड्डापे की अवस्था में हमे wealth या धन की जररूत नही होती health की जरूरत होती है हमारी अच्छी आदतें हमारी हेल्थ को maintain करती हैं तंदुरुस्त आप केवल कुदरत के नियमो में रह कर ही बन सकते हो शरीर से पसीना निकालना ही तंदुरुस्त रहने का पहला हल है इस के इलावा कोई और रास्ता है नही और न ही परमात्मा किसी दुसरे रास्ते को पसंद करता है आप ने खिलाड़ियों को देखा जब वह पसीने से बरसात की तरह भीगे होते हैं कितने सुंदर और एक्टिव लगते हैं कारण वह मैदान में होते हैं मैदान बंदे को तंदुरुस्त बनाता है आप का routine आप को तंदुरुस्त रखता है दुख की बात है आजकल लोगो का self styal life जवानी को बर्बाद कर रहा है हाथ पैरों से काम करने की मंशा ही बंदे को हेल्थी रख सकती है ।