खुन और पसीना (Blood sweat relation)

 आम लोगो को बोलते सुना जाता है खुन पसीने की कमाई खुब लाभ देती है,खून पसीने की कमाई में बहुत बरकत होती है सैना के recruit Training Ground पर लिखा हुआ होता है जितना आप ग्राउंड में पसीना बहाओ गे उतना लड़ाई में खून बचाओगे खून पसीने का रिश्ता बहुत गहरा होता है इंसान जितना अधिक अपना पसीना निकाले गा उतना अधिक उस का बहादुर खून बनेगा यह कुदरत का नियम है फिटनेस पसीना बहाने वाले के पास होती है पसीना एक physical exertion होती है अगर  हम पसीना नही निकालते तो धीरे धीरे हम किसी बीमारी का शिकार हो जाते है अगर किसी गाड़ी के धुए को बाहर निकलने से बंद कर दिया जाए तो गाड़ी का इंजन बंद हो जाता है similarly हमारे शरीर का भी यही सिद्धांत होता है अगर हम physically काम करना बंद कर देते है तो रोगी बन जाते है Health दवाई से नही बनती न ही हेल्थ gym जाने से बनती है gym आप की हेल्थ को repair करता है और temporary सुंदर बनाता है केवल  regularly running या cycling या हाथ से काम करने से एक मात्र पसीने को पानी की तरह बहा सकती है running से हमारा दिमाग 100%काम करने लगता है running से शरीर के सारे अंग हरकत में आते हैं और खुशी feel होती है वाकिंग से आप का मन खुश होता है शरीर खुश नहीं होता वाकिंग में समय अधिक चाहिए running 20 minutes में शरीर को जगा देती है सीनियर सिटीजन के लिए walk अच्छी होती है

                आज का युग मशीन का युग है लगभग सारे ही काम मशीनें कर रही है selfstyle life बन चुकी है 90% लोग physically काम या हाथ से काम करना पसंद नहीं करते जिस की वजह से गली गली डॉक्टर की दुकानें  खुल चुकी है हाए हाए करने से physically काम करना कितना आसान और खुश रहने वाला मंत्र होता है दुसरा आप काम तो अपना करोगे शोभा लोगो से फ्री में मिलेगी दुख की बात ये है जो थोड़ा बहुत घर में हाथ से काम करने का होता है वहा भी हम ने नौकर लगा रखे है आप के नोकरो या नोकरानी की Health आप से अच्छी होती है क्योकी वह आप का काम हाथ से करते हैं  याद रहे घुटनों के लिए साइकिल जादुई छड़ी है और खुन पसीने की भी excercise हो जाती है cycling से काम करने की इच्छा भी बड़ती है खासकर के रिटायरमेंट के बाद हमे सेहत का अधिक ध्यान देना चाहिए लोग क्या कहेंगे  कहने दीजिए।